Психологическое сопровождение
На первой встрече мы знакомимся, проводим глубокую диагностику, чтобы точно определить корень ваших трудностей и сформулировать измеримые конкретные цели, к которым мы будем идти.
Каждая наша сессия будет иметь структуру и фокус. Мы будем анализировать, что работает, а что — нет, и гибко менять тактику. Вы будете получать не только поддержку, но и практические "домашние задания" — инструменты для самостоятельного использования в реальной жизни.
Моя роль — быть для вас экспертом-проводником. Я не даю советы, а учу вас понимать собственные мысли, эмоции и поведение, чтобы вы сами стали для себя опорой, главным источником поддержки и могли уверенно справляться с будущими вызовами.
Первичный прием
2200₽
Первичный прием подразумевает знакомство с врачом и поиски причин расстройств, а так же определение вектора дальнейших сеансов
2200₽
Когнитивно‑поведенческая терапия:
1400₽
Когнитивно‑поведенческая терапия (КПТ) помогает выявить негативные установки и изменить непродуктивные модели поведения.
В её основе — работа с мыслями, эмоциями и действиями: вы научитесь замечать искажённые представления и подбирать более реалистичные реакции.
Это структурированный подход с чёткими целями, домашними заданиями и измеримыми результатами — в формате очных или онлайн‑сессий.
Обращение в чат-поддержку
400₽
Обращение в чат‑поддержку к психологу — это быстрый способ получить психологическую помощь в текстовом формате: задать вопрос, обсудить тревожащую ситуацию, получить рекомендации и поддержку. Подходит, когда хочется разобраться в моменте, но нет возможности или желания говорить голосом. Конфиденциально, удобно, доступно онлайн.
3000₽